河南工业技师学院提醒大家，拖延是每个人成功路上的拦路石。有拖延的人一定不会有太高的成绩，那么如何改掉拖延症，是我们必须要考虑的问题。

1、逼自己。买一个手账本，做好记录严格按照上面的内容进行，重点是一定要远离手机，比如认真做事多久可以玩20分钟手机，给自己制定好规则，因为手机是杀手，能够把一切计划打败。

2、找同伴。跟那些非常有自律有规划的人做朋友，你会发现他们会把事情早早的完成，绝对不拖沓，近朱者赤近墨者黑，跟那些很会利用时间的人待在一起，你会在不知不觉中养成良好的管理时间的习惯。

3、从大到小定目标。将目标分成若干个小目标，从眼前做起，一点点完善，最终完成自己的大目标。

4、善于给自己洗脑。多听些励志的歌曲或多看励志的演讲，每天坚持从细节做起，最终靠一时的动力支撑养成一个好习惯，当一个好习惯养成的时候，拖延症就不治自愈了。

河南工业技师学院提醒您，青春易逝，年华易老，所有事情都应该赶在不太晚的时候进行，因此我们应该向拖延症发起挑战。今天，你改掉拖延了么？

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本文标题：河南工业技师学院跟您讨论如果改掉拖延症
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